LOS PRIMEROS AÑOS COMO MAMÁ/ PAPÁ.

En los primeros meses se debe atender al bebé a demanda, sin forzar pautas,seguir los instintos del bebé en alimentación y sueño es lo más aconsejable.

Se precisan espacios amplios y abiertos para iniciarle en el gateo y sus primeros pasos.

Hablarle y leerle fomenta que cuando adquiera el lenguaje éste sea más variado y cuente con mayor vocabulario.

El manipulado de objetos de distintos tamaños favorece su destreza visual y manual.

Impedir que manipule y explore podría fomentar un leve retraso de aprendizaje.

El pequeño poco a poco irá haciéndose más independiente, podemos ayudarle en este proceso animándole a que haga cosas solo como vestirse / desvestirse, asearse,recoger sus cosas,jugar...

Es importante fomentar amistades con niños de su edad, de edades cercanas ,familiares.etc.... y salir a los parques a jugar  y otros lugares de ocio , pues aumenta su autoestima y les produce una satisfacción muy positiva para ellos.

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POSTPARTO,LACTANCIA,PRIMEROS MESES;Pautas que ayudan.

POSTPARTO;
Es muy importante que en las primeras semanas que siguen al parto se evite coger pesos y se guarde reposo coincidiendo con el sueño del bebé.
Atarearnos lo menos posible para mantener las fuerzas suficientes que se requieren para poder atender al bebé.
Es importante contar con ayuda de la pareja,familiares ,amigos o personal sobretodo cuando nace más de un bebé o se tienen más hijos pequeños.
Tener en cuenta que no es posible abarcar todas las tareas sin que el cuerpo genere tensión y estrés o agotamiento, por lo tanto se debe delegar o dejar sin hacer tareas que no sean imprescindibles.

LACTANCIA;
El bebé necesita de manera instintiva usar su reflejo de succión (por su propia supervivencia) y sabe hacerlo sin necesitar de ningún tipo de aprendizaje,lo único que hay que hacer es ponerle las cosas fáciles y mantenernos tranquilas,todo fluirá de manera natural.


Se debe ofrecer el pecho para que lo sienta,olfatee,note su temperatura,su tacto y chupe,nunca forzando,dándole unos minutos para que se familiarice.


Elegir un momento en que haya tranquilidad y soledad para ambos.Lo ideal es aislar a la madre y al bebé tras el parto para la primera toma.Si no os lo ofrecen solicitarlo,antes de pasar a planta.


Lo primero es adoptar una postura cómoda para ambos,bien tumbados de lado uno frente a otro cuidando de  dejar el pecho a la altura justa de su boca, o incorporarse y tomarlo en brazos con su cabeza a la altura del codo y pies en la mano apoyado su cuerpo a lo largo del brazo.


Si estáis tranquilas dentro de lo posible el éxito está asegurado,si no mejor esperar un poco a que llegue la calma,necesaria para evitar problemas.


Es muy importante que acerquemos el pezón al bebé de manera que llegue sin tener que esforzarse,poneros en su lugar imaginando si alcanza bien,fijar vuestra atención en ello,por eso es importante estar solas,pues os pueden distraer.Cuando el bebé alcance a chupar,introducir un poco más de pezón en su boca con tranquilidad, sin forzar, para que la succión sea efectiva.


El bebé necesita leche materna únicamente,nada más, durante los primeros 6 meses de vida,para fortalecer sus defensas correctamente y evitar problemas de salud innecesarios.


Las leches artificiales no son aconsejables en esta etapa,les pueden sentar mal,  no pueden reproducir la fórmula de la leche natural, la cual es cambiante a lo largo del día y a lo largo de la toma,algo inimitable actualmente.


Además ayuda a la madre a desprenderse de la grasa acumulada durante el embarazo

Lo normal es que tomen cada 3-4 horas.Descansar cuando descanse el bebé, en lugar de aprovechar para atarearse,pues si tomas esta costumbre como norma general ,agotarás la energía que necesitas.


No automedicarse.


Dar leche materna es más cómodo, no hay nada que preparar,ni limpiar,ni esterilizar.Al bebé le encanta,te nota cercana y se siente más seguro y tranquilo.


Hay otras opciones para dar leche materna ,si la madre se ausenta o si no puede generar leche.


PRIMEROS MESES;
Favorece su descanso arropándole en un espacio pequeño , dentro de un saquito que le cubra el cuerpo y el roce la carita.La amplitud le producirá inseguridad.No usar almohada,postura general boca arriba.


Para el baño usar un termómetro,muy poco jabón y agua,productos sólo para bebés.
Cambiarle de pañal de forma inmediata para evitar problemas en la piel.


Usar muy poco detergente y suavizante,mejor jabón natural,para lavar su ropa,evita alergias.


Cambiarle de postura frecuentemente para evitar deformidades craneales,incorporarle al despertar,cogerle..


Sacarle a la calle,evitar los días de mucho viento y los cambios bruscos de temperatura.
No arroparle en exceso,favorece enfermedades respiratorias.
Seguir las indicaciones médicas.


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PREPARACIÓN AL PARTO

El parto es un momento muy concreto del proceso,y en madres primerizas desconocido.
Es importante practicar la preparación al parto , pues facilita su entendimiento.

Para la mayoría de las mujeres es un proceso doloroso, y ésta sensación de dolor se acentúa
al sumarle tensión,por lo que es importante intentar mantener la calma.

Valorarlo como un proceso;

NATURAL

PUNTUAL

PASAJERO

Se genera una tensión;

A las madres primerizas, ante lo desconocido.Es importante desoir historias exageradas y que produzcan la sensación de no tener control ,o que infundan temor.

A las madres que ya tienen experiencia les puede producir más calma saber cómo es. o más intranquilidad si las experiencias anteriores las ha vivido como sensaciones desagradables.

El trato del personal médico y familiar es muy importante es esta etapa.

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AYUDA DURANTE EL EMBARAZO (2)

El embarazo es un periodo relativamente largo, que implica sucesivos cambios.Por una parte;
Las hormonas influyen no sólo en el aspecto físico, sino en cómo sentimos en cada momento.
Pueden producir cierta ansiedad y/o tensión y también sensaciones de incapacidad e incomodad
que van variando a lo largo del proceso de embarazo.

Psicológicamente afecta y podemos mediante nuestras ideas modular sus efectos o acentuarlos.
Aparecen episodios pasajeros de euforia/depresión y sentimientos e ideas contrarias.

La falta de comprensión de estos procesos puede provocar que nos anclemos en sensaciones
desagradables de una manera más continuada.

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PREPARACIÓN AL EMBARAZO (1)

Hay múltiples situaciones que desencadenan el embarazo , entre ellas cabe destacar;
Embarazo deseado/no deseado.
Dentro de estos grupos podemos incluir;
Embarazo esperado / inesperado.
Todo embarazo,independientemente del grupo al que pertenezca implica un cambio de vida y una adaptación física y psicológica a una nueva realidad.
Estos cambios implican un cierto grado de estrés,natural por una parte,pero que mal entendido
puede generar una ansiedad que provoque desajustes y fracasos en la consecución de nuestros
objetivos.

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